20250903【长寿养生减压课程】【24堂正念训练课：释放压力、提升专注、调节情绪】（完结）共 68 个项目132.1 file:08情绪急救SOS正念引导法（有音乐版）.pdf file:32【养护身心】部分总结答疑.mp3 file:16【释放压力】为你的言语松绑.mp3 file:22【调整心态】感恩身边的善意.pdf file:13【培育觉察力】拆掉意识的标签.pdf file:01致词：让正念融入我们的生活.mp3 file:03基础篇2：正念的心态.pdf file:17【释放压力】收回你的注意力.pdf file:26【养护身心】调整合适的姿势.pdf file:12【培育觉察力】观察“空”的存在.mp3 folder:20250903【长寿养生减压课程】【24堂正念训练课：释放压力、提升专注、调节情绪】（完结）共 68 个项目132.1MB 分享时间 2026-01-19 入库时间 2026-01-21 状态检测 有效 资源类型 QUARK 分享用户 大方*坚果 资源有问题？ 点此举报